Jak na jarní očistu

Z pohledu tradiční čínské medicíny začíná jaro již v polovině února. Je to tedy nejideálnější období k tomu, abychom svému tělu začali dopřávat „vnitřní detoxikační koupel“. Tou můžete projít během února i března. Pokud zvládnete jarní očistu, tělo vám to během roku vrátí – i s úroky.
Jak na jarní očistu

Podle tradiční čínské medicíny, kterou hojně u nás v lékárně využíváme, se konkrétní období váže k určitému orgánu (například: jaro – játra a žlučník, léto – srdce a tenké střevo, …). Jarní element DŘEVO úzce souvisí s játry. A právě jarní období je příležitostí k tomu, abychom naše po zimě zanesená tělo opět probudili k životu, nejlépe skrze očistu jater. Játra jsou totiž na jaře nejaktivnější.


Jarní očista začíná jídlem

Nalaďte své tělo na jaro! Jak? Je to jednoduché: svým chováním a životosprávou. Berme si příklad z našich předků, kteří každý rok drželi 40 dnů půst – od Popeleční středy až do Velikonoc.

Jak se tedy stravovat?

  • Omezte maso.
  • Snižte příjem smažených, grilovaných a fritovaných pokrmů
  • Vyhýbejte se pokrmům z bílé mouky a rafinovaného cukru.
  • Využijte sílu přírody a začleňte do svého jídelníčku klíčky, jarní saláty, rukolu, čerstvé bylinky a čerstvé zeleninové šťávy.

Přetížená játra poznáte

I když naše tělo volá o pomoc, většinou jsme natolik zatíženi každodenními starostmi, že jeho prosby neslyšíme. To je ale velká chyba! Tělo má víc síly, než si myslíte. A pokud mu opravdu budete naslouchat, odvděčí se vám zdravím a psychickou pohodou.

Pokud jsou vaše játra přetížená, pak:

  • Vás trápí deprese, smutek a nervozita.
  • Jste plačtiví.
  • Trpíte bolestmi hlavy a pocity napětí a hněvu.
  • Máte problémy s usínáním a v noci se často budíte, nejčastěji mezi 1. a 3 hodinou ranní.

Přetížení jater poznáte nejen díky svým pocitům, ale i pohledem do zrcadla:

  • Máte váčky pod očima.
  • Vidíte hustý povlak na kořeni jazyka.
  • Trápí vás červený nos.
  • Často cítíte hořko v ústech.
  • Vaše vlasy a nehty se hodně lámou.

Jarní očista – cesta k obnově, novému začátku

Důkladnou jarní očistu byste měli podstoupit od půlky února do konce března. Tím zbavíte tělo všech nečistot a získáte ztracenou energii. A pak už se stačí jen rozletět do světa…

Co doporučujeme:

  • Jarní očistu na míru – stačí se nám ozvat a ušijeme vám přesně takový detoxikační program, který vaše tělo potřebuje
  • Očistné kúry firmy Naděje:

Bříza P + Pýr T + Ostropestřec T + Rozmarýn P

Bříza P + Pýr T + Krvečistící T + Jalovec P


Jaro je perfektním obdobím k tomu, abychom do jídelníčku zařadili zelené potraviny a nápoje. Vyzkoušejte například zelený ječmen, chlorelu nebo spirulinu.

Jsme velcí příznivci jarního detoxu. Jarní očistu bereme jako velkou výzvu, příležitost, jak získat elán a mít po celý rok dobrou náladu. Protože ZDRAVÍ NENÍ JEN ZDRAVÉ TĚLO, ALE I ZDRAVÝ DUCH.

 

Přidejte se k nám!